今日も1日お疲れ様でした。朝晩はかなり冷え込んでくるようになり、お布団のあったかさにありがたみを覚えるようになってきました。それでは本日の感謝日記を書き残します。
感謝日記を書くことにした背景
2026年7月26日に脳梗塞で入院してから約2か月が経過した。現在、日々リハビリをしているが、本当に色々なことに感謝しながら日々を送っている。病にかかってから色々感謝が足りてないなと思い、感謝日記をつけることにした。
初めての方向け一問一答
- 何の病で入院したの？
-
右アテローム血栓性脳梗塞で入院しました。
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目次
息子の成績が良くなっていた
小学3年の息子が成績表をもらって帰ってきていた。日頃の頑張りが認められていたようで今回はかなり成績がよくなていた。
毎日色々頑張っている息子に感謝。
朝起床や就寝前の瞑想の時間
最近は朝の起床や夜の就寝前に、この動画を見ながら瞑想をするルーティンにしている。
病になった自分との向き合い方を学ばせるきっかけを作ってくれた。
今日一日が良い一日になるように元気づける。感謝。
気持ちの良い朝日が出ている時にやると気分が良くなります。
就寝前に瞑想したい人は…
貴重な一日を過ごせる
特に風邪などもひかずに起きられた日。体調不良でもないので、今日もリハビリを受けることができる。そのことに感謝しながら貴重なリハビリを前向きに取り組んでいきたい。
外泊
今日は貴重な週に1回の外泊ができる日。今回に関しては必ず以下のことをやると決めて帰っている。
洗濯する
日頃の感謝の気持ちを込めて洗濯。
汚れた衣服の洗濯や物干しや乾いた衣服を畳む。
部屋の掃除
しばらく使っていなかった自分の作業部屋を掃除機で掃除する。
早く退院して、元の状態で仕事ができるようになりたい。感謝。
家族団らんの時間
家族との団らんの時間に感謝。いただきものの果物を食べつつ、久しぶりにカードゲームで楽しんだ。仕事を抜きにして、この時間は本当に貴重で楽しい時間だった。楽しんでできたので、早く回復できそうな気がしてくる。明日のリハビリも上手くこなしたい。感謝。
