2026年10月16日の感謝日記

今日も1日お疲れ様でした。今日は日中暖かい1日でした。それでは本日の感謝日記を書き残します。

大地震が誤報だった

今日の昼に千島列島を震源とする大震災の警報アラームで驚かされましたが、実は誤報で何事もなく肩透かしを食らいました。

警報が鳴った後、YouTubeの地震ライブ配信をすぐにチェックして様子を見ていましたが、本震到達後も結論として揺れることはありませんでした。誤報なんて酷いと思いそうなところ、本当に大震災でなくて良かったです。今日も平穏な1日で感謝しています。

たまには朝シャワーも良いね！

入院時は通常、夕方頃にお風呂を使う予約を入れていますが、今日は来客の予定があったので、リハビリ前の朝にお風呂予約を取り、朝シャワーを浴びてきました。今日1日の疲れを癒すのではなく、しっかりリハビリができるように活を入れることができました。

気持ちの良い朝シャワーに感謝しています。

ノンカフェインのルイボスティー

最近は、少しでも良い睡眠を取りたいので、カフェインの入っていないルイボスティーを日中飲むようにしています。入院生活中、深夜に目が覚醒してしまうことがあり、二度寝がなかなかできないことが多くなっています。

また、ルイボスティーはポリフェノールや抗酸化作用効果による健康維持も期待できます。

寝る少し前に心を落ち着けながら、ルイボスティーが飲めることに感謝しています。

明日も良い1日にしましょう！